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Krafttraining

 

Wer kann mit uns trainieren?

Trainieren kann während der Öffnungszeiten jede(r) Studierende, ob Mann, ob Frau, ob groß, ob klein, ob Anfänger oder schon mit Erfahrung.

 

Was ist mitzubringen?

Bequeme Sportkleidung: Jogginghose, Trainingshose lang oder kurz. Sport- oder Hallenturnschuhe - keine Straßenschuhe. Bitte Handtuch mitbringen, um Schweißtropfen am Boden zu vermeiden. Evtl. Trainingshandschuhe.

 

Wann wird trainiert?

Trainingszeiten gibt es von Montag bis Freitag täglich, die genauen Zeiten entnehmt ihr bitte dem Sportprogramm. Während der Übungszeit steht der Trainingsraum zur Körperstählung zur Verfügung, jeder kann kommen und gehen, wann er oder sie will.

 

Und sonst?

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Kraftraum herrscht ein gutes soziales Klima, es kommt jeder mit jedem sehr gut aus. Man gibt sich gegenseitig Tipps und Ratschläge. Anfänger werden anfangs betreut und in die Nutzung der Geräte und Übungen eingewiesen. Es ist während der Öffnungszeiten immer ein Trainer als Ansprechpartner vor Ort, der sich um die Sportler kümmert.

 

 

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