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Workout of the Day

 

Du willst stärker werden und deine Fitness verbessern? Dann ist das Workout of the Day genau das Richtige für dich!

Beim gemeinsamen Schwitzen und gegenseitigem Anfeuern holt jeder seine Bestleistung aus sich herraus und lässt den Alltagsstress hinter sich. 

Abgeleitet vom traditionellen Crossfit-Training machst du überwiegend Bodyweight-Übungen aber auch Kräftigungsübungen mit z.B. kettlebells, Wall Balls, Hanteln und arbeitest an deiner cardiogenen Ausdauer.

Neugierig geworden? Dann komm doch einfach zu den angegebenen Zeiten im Sportraum vorbei.

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